FOREDRAG
Måten vi formidler et budskap på, er like viktig som innholdet.
Med innsikt, refleksjon og praktiske verktøy hjelper jeg deg å forstå deg selv og andre bedre. Utforsk ulike foredragstema og finn inspirasjon her:
Tryggere i meg selv.
Et varmt og engasjerende foredrag om hvordan vi bygger selvfølelse – fra innsiden og ut. Forholdet vi har til oss selv påvirker alle relasjonene rundt oss – det former hvordan vi kommuniserer, setter grenser, og hvordan andre møter oss.
Vi utforsker selvfølelse i praksis og hvordan du kan skape et godt og bærekraftig forhold til deg selv. Gjennom refleksjoner og enkle øvelser får du konkrete verktøy til å stå tryggere i deg selv, sette sunne grenser og kjenne på mer ro og mestring i hverdagen.
Passer for alle – og tilpasses aldersgruppen.
Stressmestring som faktisk fungerer.
Et engasjerende og praktisk foredrag som hjelper deg å forstå ditt stress – og hvordan du kan oppnå både ro og engasjement i en travel hverdag. Gjennom enkle teknikker og interaktive øvelser lærer du å roe ned kroppen, få klarere tanker og stå tryggere i livet. Du får med deg konkrete tiltak du kan implementere som en del av din livsstil, slik at du ikke bare takler stress her og nå – men også når målene dine på sikt. Enten det handler om å prestere bedre til eksamen, balansere jobb og familieliv, eller bli en tryggere forelder.
Passer for studenter, bedrifter og foreldregrupper.
Tankevirus.
Er selvtilliten frynsete og bekymringene hyppige? Kanskje du har en tankevirus-infeksjon! Gjennom praktiske øvelser underveis lærer deltakerne hvordan kjenne igjen tanker som forsterker stress, usikkerhet, og bekymring, utfordre disse på en konstruktiv måte, og bygge sunnere måter å tenke og reagere på.
Passer for ungdommer, studenter, par, og bedrifter.
